Elementor #300 – Mijn ouder heeft kanker

Uitleg interventies

Uit onderzoek is gebleken dat wanneer je ouder de diagnose kanker krijgt, dit ontzettend veel impact heeft. Dit heb je misschien wel gemerkt aan de emoties die je ervaart of aan je gedrag dat ineens is verandert. Dit is niet raar, maar hoort erbij. Je veilige en vertrouwde thuisbasis is ineens aan het wankelen en kan onzeker aanvoelen. Hier zijn verschillende interventies voor opgesteld die je hopelijk kunnen helpen.

Hier lees je wat de doelen van de interventies zijn en waarom ervoor gekozen is om deze op de website aan te bieden:
o Pagina “Interventies”: hier vind je kalmerende en rustgevende natuurgeluiden. Onderzoek heeft aangetoond dat de natuur zorgt voor rust en ontspanning. Wellicht is dit precies wat jij nu nodig hebt?

o Pagina “Tips”: hier zijn verschillende tips te vinden die je hopelijk kunnen helpen. Als eerste vind je de tip om je gevoelens en emoties van je af te schrijven. “Schrijven helpt je bij het omgaan met ingrijpende ervaringen”, onderzoek heeft bewezen dat dit helpt het stressniveau te verlagen. Door iets op te schrijven wordt het makkelijker om angstige gevoelens een plekje te geven, aldus De Koster (2024). Dus, pak pen en papier, denk niet na over je woordkeuze, maar begin met schrijven!

Mocht schrijven niet goed voor je werken, kun je er ook voor kiezen om contact op te nemen met de voorlichters van Kanker.nl. Je kunt vragen stellen of “gewoon” even een praatje maken, vertellen waar je mee zit of wat er momenteel allemaal speelt in je leven. Kijk wat goed voelt!

De situatie waar je inzit is hoe dan ook stressvol. Hierdoor kan stress een grote rol spelen in het dagelijks leven. Als je even niet zo goed weet hoe je hiermee om kunt gaan, dan verwijst de “klik hier” button op de pagina “Tips” naar een website waar tips staan beschreven betreft het omgaan met stress.

Ten slotte kun je ook behoefte hebben aan voorlichting. Voorlichting over wat kanker nu precies is, welke behandelingen er zijn of welke gevoelens jij zelf kunt ervaren. Dit zijn logische vragen! De website van Kankerspoken geven hier duidelijke informatie over. Ook zijn er tips te vinden over hoe je hier op school mee om kunt gaan. Heb je hier behoefte aan? Neem gerust een kijkje! Via de “klik hier” button op de pagina “Tips” kom je direct op de website.

Hoe kunnen deze interventies je helpen?

De interventies zijn gericht op “kijken naar je eigen gevoel”. Er worden tips gegeven over hoe je dit kunt doen. Wanneer jezelf meer inzicht hebt in je eigen emoties, kun je deze ook beter verklaren. Het verklaren van je emoties kan leiden tot minder frustratie over de gevoelens die je ervaart. Wanneer het je lukt om te luisteren naar waar je behoefte aan hebt in deze situatie en durft te praten over wat er allemaal gebeurt, heb je een hele grote stap gemaakt. We spreken dan over open communicatie. Uit het onderzoek van Dalton et al. (2019) is gebleken dat open communicatie helend kan werken wanneer je ouder de diagnose kanker heeft gekregen. De interventies op de website kunnen niets oplossen of wegnemen, dat vooropgesteld. Wat hopelijk het resultaat van de interventies gaat zijn is dat je ervaart dat het delen van je emoties, verlichtend kan werken.

Weet dat je altijd om hulp mag vragen, je hoeft het niet alleen te doen!